幸福隨想起

由明天國際圖書出版的毛毛兔情緒成長繪本,有一系列的情緒成長引導,

由於小子最近的火爆行為 ,小戴馬麻特別挑了''毛毛兔不想生氣 ''這本書

這本書以[學習控制衝動的溝通能量] 為出發

(一) 教小朋友認識情緒, [毛毛兔形容自己生氣時像快要爆炸的火山]

(二)情緒給他的影響   [毛毛兔生氣時想用力踢 大叫 跺腳讓地球震動 想一直跑完全不想停]

(三)什麼時候會生氣 [有人取笑他 破壞他做的沙堡 被無辜責備] 

(四)甚麼可以 甚麼不可以 [生氣可以 打人不可以]

(五)生氣時可以做甚麼比較不會生氣   [毛毛兔會深呼吸 去喜歡的地方想一想 和關心他的人說一說生氣的原因  大笑]

接著書中有一個習作引導

(一)想想何時會生氣  舉例 被誤會而受處罰 被搶玩具 積木被破壞  被嘲笑

     把自己感覺生氣的事情畫下來

(二)生氣時你會做甚麼 舉例又哭又鬧大發脾氣 打吼大叫的吵鬧 亂丟東西搞破壞 躲角落哭 想出手打人

     把自己生氣的樣子畫下來

(三)生氣的臉是甚麼樣子  舉例會不會把別人嚇到

(四)製作面具模型....做一個嚇人的生氣面具

(五)看看這面具有多可怕, 有沒有比較好的表達方式? 舉例深呼吸 去喜歡的地方想一想 和關心他的人說一說生氣的原因  大笑

      做一件讓自己變快樂的事情,  有哪些事?

許多時候 ,當大人看到孩子表現出憤怒胡鬧行為時,一來不夠深入了解孩子 ,二來不知道怎麼讓孩子停止哭鬧 ,三來不知道如何處理; 許多大人直接叫小孩子不要吵了,如此孩子的憤怒不但沒有被良好處理而且沒有被同理,只學習到壓抑,下一次生氣再度造訪時,孩子同樣不知道如何面對 .

生氣是上帝給人類的 ''保命的天生機制'' ,不須一味制止,應用更積極的態度接納並引導,基本上  ,生氣並不可怕,只要能學習控制生氣時引發危險的過度衝動,  了解自己且適度表達,必能轉向為積極正向的同理與溝通能量!